Zunächst einmal die gute Nachricht: Weizenbier enthält Ballaststoffe, die die Verdauung fördern können. Diese Ballaststoffe unterstützen die Darmgesundheit, indem sie die Bewegung des Darms anregen ...

Intervallschlafen, auch Polyphasischer Schlaf genannt, bezeichnet eine Schlaftechnik, bei der der Schlaf in mehrere kurze Intervalle aufgeteilt wird. Anstatt eine durchgehende Nachtruhe von ...

Hoher Blutdruck im Schlaf sollte ernst genommen werden. Mit jedem Schlag pumpt unser Herz Blut in die großen Gefäße unseres Blutkreislaufs. Der Druck, der dabei auf die Gefäße ausgeübt wird, wird als ...

Joghurt ist ein fermentiertes Lebensmittel, das reich an probiotischen Bakterien wie Lactobacillus und Bifidobacterium ist. Diese nützlichen Mikroorganismen können dazu beitragen, das Gleichgewicht in ...

Ein bemerkenswerter Unterschied zeigt sich im Kalziumgehalt. Skyr enthält mit 150-151 Milligramm pro 100 Gramm deutlich mehr Kalzium als Magerquark, der nur etwa 92 Milligramm aufweist. Dies macht ...

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) empfiehlt eine tägliche Höchstdosierung von 2 mg Curcumin pro Kilogramm Körpergewicht. Der Acceptable Daily Intake (ADI) für Curcumin beträgt ...

Immer mehr Menschen entscheiden sich für den Kauf eines Airfryers, um ihre Lieblingsspeisen mit zuzubereiten. Doch wie gesund ist die Kreation von Gerichten mithilfe der Heißuftfritteuse wirklich? In ...

Vielleicht leiden Sie unter zu trockener Luft im Schlafzimmer. Haben Sie beim Einschlafen häufig eine verstopfte Nase und morgens neben Halsschmerzen auch spröde Haut? Dann ist die Luftfeuchtigkeit im ...

In der Welt der Lebensmittel passieren ständig Veränderungen, die oft unbemerkt bleiben. Ob es sich um neue Zutaten, veränderte Herstellungsprozesse oder gesetzliche Anpassungen handelt – viele ...

Trotz gegenteiliger Behauptungen gibt es keinerlei wissenschaftliche Belege für eine krebshemmende Wirkung von Vitamin B17. Studien konnten weder eine Verlangsamung des Tumorwachstums noch des ...

Schlechte Nacht? Eine Krankmeldung deswegen zu bekommen, ist dennoch nicht einfach. Ob Stress, das falsche Essen oder Kinder, die einen nachts wach halten: Die Gründe, warum wir alle schon einmal ...

Viele Menschen investieren Zeit und Energie in regelmäßiges Training, um abzunehmen und ihre Fitness zu verbessern. Doch trotz aller Bemühungen bleiben die gewünschten Erfolge oft aus. Ein häufiger ...