La edad que tienes y la que refleja tu cuerpo no siempre coinciden. Varios descubrimientos recientes han puesto en evidencia ...

Muchas personas añoran las relaciones de amor sólido, pero el miedo social a los vínculos de intimidad puede impedir que se ...

La miel está bajo sospecha. Una investigación de la oficina anti fraude de la UE comprobó que el 51% de las muestras tomadas ...

A cada etapa de la vida le corresponde un tipo de ejercicio. Nuestro cuerpo no necesita lo mismo a los quince años, a los ...

La menopausia no es la pérdida de la juventud, es la llegada de una mujer segura y empoderada. Es el momento de hacer un ...

Acudir al gimnasio tres veces por semana o salir a correr cada día, sin duda es una buena manera de estar en forma. Pero, si ...

Los ejercicios de fuerza son indispensables si quieres mantenerte en forma a partir de los 50, y conviene practicarlos como ...

Nuestro cuerpo activa continuamente procesos bioquímicos que convierten en energía lo que comemos. Es el metabolismo y, si ...

Aunque no existen los alimentos mágicos, algunos sí que pueden contribuir a reducir la grasa, siempre que se incorporen en ...

Cada persona tiene necesidades distintas al dormir. Encontrar la postura que equilibre comodidad y salud es clave para ...

En España buena parte de la población se ducha a diario. Un estudio de la Universidad de Harvard sostiene que no es ...

Los frutos secos nos pueden proporcionar los principales nutrientes con los que nuestro cuerpo elabora colágeno, elemento ...