Fett am Bauch ist ganz schön hartnäckig. Wir haben Tipps von einem Fitnesstrainer, mit welchen Übungen du endlich effektiv ...

Für manche mag die Suche nach der großen Liebe eine Herausforderung sein, oft enden Beziehungen in einer Trennung. Doch drei ...

Viele wollen Fett am Buch loswerden – das hat aber nicht nur optische Gründe. Fettpolster am Bauch können gefährlich für die Gesundheit werden. Aber ab wann sollte man sich sorgen – und wie checkt man ...

Von Bananenbrot bis zum Focaccia, Brotbacken erlebt seit einiger Zeit einen richtigen Hype. Je nach Zutaten kann Brot reich an Kalorien, aber arm an Nährstoffen sein. Auf TikTok geht gerade eine Alter ...

Der Begriff Pronation beschreibt laut Duden, die „Einwärtsdrehung von Hand oder Fuß“. Und gerade Läufer, die viel und regelmäßig trainieren, beschäftigen sich intensiv mit diesem Thema. Für sie geht ...

„Volle Proteinpower“: In 100 Gramm Skyr stecken bereits 11 Gramm Protein. Der Proteingehalt deckt bei einer 56 Kilogramm leichten Person bereits 25 Prozent des Tagesbedarfs. Ein hoher Proteingehalt ...

Schnell schlank – Menschen, die dieses Ziel erreichen möchten, greifen immer häufiger zu einem Abnehm-Shake. Als sogenannte Formuladiäten gelten Programme, bei denen die gesamte Tagesration durch ...

Mehr Fruchtfleisch und kein Stein – die kleinere Cocktail-Avocado bietet perfekten Genuss ohne Reue. Und es kommt noch besser: Die Cocktail-Avocado ist nicht nur steinlos, man kann ihre Schale ...

Indoorrudern ist also angesagt: Das Revival der Ruder­ergometer erreicht vor allem in den kalten Winter­monaten einen Höhepunkt. Aber welche Varianten gibt es? Und was bringt es dir? Experten sind ...