¿Quieres saber qué causa esas horribles uñas negras en los pies? ¿Deseas descubrir la forma de evitarlas y el mejor tratamiento para las uñas negras? ¡Porque a nadie le gusta tener una uña negra en el ...

Por término medio, los atletas masculinos tienen el vo2 máx. más alto en comparación con las mujeres. Los atletas masculinos no entrenados tendrían una puntuación de entre 30 y 40, mientras que una ...

El medio maratón es una hermosa distancia que combina casi a la perfección, el desafío de una larga distancia y la posibilidad de correr a una velocidad elevada. Una preparación menos exigente que el ...

La testosterona es una hormona producida por tu cuerpo (en hombres y mujeres) y aunque es la principal hormona sexual masculina, tiene otras importantes funciones para el ser humano (sin importar el ...

El autor de Born to Run (Nacidos para Correr), Christopher McDougall, uno de los grandes defensores de estas semillas y correr descalzo, siempre resaltó sus propiedades energéticas. «En términos de ...

Los corredores principiantes suelen enfrentarse a un gran dilema, están muy ansiosos por mejorar y correr más kilómetros y más rápido, pero su cuerpo aún no está listo para ello. Pese a la gran ...

Descubre para qué sirven los geles energéticos para correr y cuando es el mejor momento para usarlos. Comprar geles energéticos sin conocer todo lo que te mostraremos en este post es un GRAN ERROR!

¿Quieres los mejores geles energéticos al mejor precio? ¡Echa un vistazo a esta review completa de los geles SIS Go Isotonic Energy. Los he estado probando en buena parte de mi plan de entrenamiento ...

Los calambres en las pantorrillas son una de las sensaciones más molestas y dolorosas que se pueden experimentar al hacer ejercicio y hasta por las noches mientras duermes. Después de leer este ...

Precalentar el horno a 175°C y untar con mantequilla un molde de pan o budín. En un tazón triturar los plátanos maduros con un tenedor hasta que estén completamente triturados En un tazón separado, ...