“Antes de começar, é importante ter clareza sobre os objetivos e entender os princípios básicos do CrossFit, como a intensidade dos exercícios e a utilização de equipamentos como barras, kettlebells e ...

Em uma das publicações em seu Instagram, Lauana Prado fez um vídeo com compilado de exercícios para pernas que fazem parte de seu treino. Nas cenas, é possível ver que a artista não economiza na hora ...

Além de estar seguindo uma dieta regrada, a modelo e influenciadora tem feito soroterapia. “Estou à base de soro de aminoácidos, dieta de ovos e batata doce, tudo sem açúcar e sem gordura. É um ...

Na terça-feira (11), a influenciadora começou o dia se exercitando e compartilhou trechos do treino nas redes sociais. Leia a matéria completa!