Descubre los beneficios de las judías verdes para la salud, sus propiedades nutricionales y deliciosas recetas para ...

Una receta fácil y rápida de hacer, perfecta para los que quieren comer más verduras y no saben cómo. Más información: La cena fácil y saludable con 3 ingredientes que se prepara en 10 minutos y me re ...

Conoce de una más correcta los tiempos de cocción de las verduras y legumbres, algo que te servirá mucho para tus recetas.

Judías verdes. Se consumen frescas, por eso se toma tanto el haba como la vaina, y se suelen cocinar como verduras y no como el resto de las legumbres. Son bajas en calorías, ricas en minerales ...

Enjuagar las legumbres. Al hacerlo, se elimina el exceso de sal y ese regustillo a bote que pueden estar presentes en las conservas. Debe hacerse con suavidad bajo el chorro del agua del grifo, en ...

Una porción de esta legumbre cocida aporta cerca de 24 gramos de proteínas, según la Fundación Española de Nutrición (FEN). Existen diferentes tipos como lo son las verdes, rojas ...

Las legumbres son una de las grandes aliadas que hemos de tener para cumplir con este propósito, así que cada nueva técnica, truco o idea que implique incorporarlas a nuestra alimentación ...