El lunge es otro ejercicio básico de las series de fuerza sencillo de ejecutar, pero en el que hay que ser precisos con el movimiento. Se parte de la postura de pie con los pies juntos y se da una ...

Si te lo propones, puedes. Ejercicios para reducir grasa en las piernas Perder grasa de manera localizada no es posible, asegura nuestro experto, pero si queremos bajar grasa en las piernas el experto ...

Pero hay un ejercicio cada vez más popular que consiste en dar unos pasos en la dirección opuesta, caminando hacia atrás. Si bien puede parecer extraño, caminar de esta forma puede tener ...

Esta vez queremos animarte a hacer ejercicios de cardio en casa. Siempre relacionamos el ejercicio aeróbico con el running, montar en bici, nadar... pero también puedes practicar algunos de ...

La cantante británica sigue un plan de ejercicio y alimentación que la mantiene en su mejor forma - (REUTERS) El éxito de Dua Lipa va mucho más allá de su talento musical. Con una presencia ...

Y aunque esos pensamientos negativos no se pueden evitar, sí que hay ejercicios que podemos poner en práctica para rehuirlos y sentirnos mejor emocionalmente. Marian Rojas explicaba en 'Fin de ...

Pero el científico del ejercicio Dr. Mike Israetel ha ofrecido algunos consejos de levantamiento más profundos en su último vídeo de YouTube, por lo que podemos asegurarnos de que el día de ...

El ejercicio físico no solo es una herramienta preventiva, sino un gran aliado para los pacientes que están atravesando o han superado el tratamiento contra el cáncer. Si es así, ¿por qué ...

El ejercicio físico también es muy importante para mantener el correcto funcionamiento de nuestro cerebro, ya que mejora la circulación y su oxigenación. De hecho, también es muy bueno ...

Ser sedentario, no moverse activamente ni dedicar aunque sea unos minutos de la semana al ejercicio son hábitos dañinos que –dependiendo de la edad– pueden tener consecuencias irreversibles ...

El ejercicio llamó la atención en redes sociales, donde seguidores intentaron replicarlo con distintos niveles de éxito. Eastwood enfatizó que la clave está en la técnica y recomienda ...

Además, lo que se busca con estos ejercicios de calentamiento antes de hacer ejercicio es elevar la temperatura para que los músculos y las articulaciones se pongan en funcionamiento y estén ...