افتتح المنتخب القطري مشواره في بطولة كأس آسيا للشباب تحت 20 سنة، بالخسارة أمام الصين، بنتيجة 2-1، اليوم الأربعاء، ضمن مباريات ...

التغلب على القلق وتحضير النفس للحديث أمام الجمهور واحدة من أكبر التحديات التي قد تواجه المتحدثين الجدد وحتى المخضرمين هي ...

أهمية الحديد في النظام الغذائي الحديد هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا حيويًا في العديد من العمليات البيولوجية في الجسم، أبرزها نقل الأوكسجين من خلال الدم. تقع أهمية الحديد في أنه يساعد في تكوين الهيموغ ...