“Antes de começar, é importante ter clareza sobre os objetivos e entender os princípios básicos do CrossFit, como a intensidade dos exercícios e a utilização de equipamentos como barras, kettlebells e ...

Em uma das publicações em seu Instagram, Lauana Prado fez um vídeo com compilado de exercícios para pernas que fazem parte de seu treino. Nas cenas, é possível ver que a artista não economiza na hora ...

Além de estar seguindo uma dieta regrada, a modelo e influenciadora tem feito soroterapia. “Estou à base de soro de aminoácidos, dieta de ovos e batata doce, tudo sem açúcar e sem gordura. É um ...

Na terça-feira (11), a influenciadora começou o dia se exercitando e compartilhou trechos do treino nas redes sociais. Leia a matéria completa!

Embora em menor quantidade do que o café, o chá verde possui cafeína e pode oferecer uma melhora na disposição e no ...

Confira como preparar essa opção sugerida por nutricionista para ajudar a amenizar as terríveis dores de cabeça da enxaqueca ...

A sua dieta pode fazer toda a diferença para prevenir a flacidez durante o emagrecimento. Invista em proteínas, que podem ser encontradas em alimentos como ovos, peixes, carnes magras, peixes, ...

Segundo relato de seu namorado, Jazmin Garza ficou sem respirar e precisou de reanimação cardiopulmonar (RCP) até a chegada ...

Segundo a profissional, uma dica para o rosto que muitas pessoas subestimam é o uso do pó translúcido. Ao final da maquiagem, aplique uma fina camada de pó para garantir que a pele fique sequinha e ...

Na segunda-feira (10), Lexa surgiu nas redes sociais para anunciar a morte de sua filha Sofia, nascida no dia 2 de fevereiro. A menina faleceu no dia 5 devido a complicações causadas por um quadro de ...

Se tem uma coisa que cai bem no calor, é uma salada cheia de ingredientes naturais e saborosos. E para sair um pouco do padrão de receitas feitas apenas com folhas e vegetais, uma ótima sugestão é ...

Sim, iniciantes podem e devem fazer exercícios com o peso do próprio corpo! Essa é uma ótima forma de começar na musculação, pois esses movimentos são simples, seguros e ajudam a construir força, ...