(Lea: Tres ejercicios para fortalecer el suelo pélvico: benefician la vida sexual y la salud urinaria). Aunque este problema es principalmente estético, en algunos casos también puede estar ...

Ahora, desciende hasta la posición inicial y repite. Realiza de 12 a 15 repeticiones, 3 o 4 series. Incluye los ejercicios para el core en un plan de entrenamiento equilibrado Si quieres fortalecer la ...

El lunge es otro ejercicio básico de las series de fuerza sencillo de ejecutar, pero en el que hay que ser precisos con el movimiento. Se parte de la postura de pie con los pies juntos y se da una ...

Si te lo propones, puedes. Ejercicios para reducir grasa en las piernas Perder grasa de manera localizada no es posible, asegura nuestro experto, pero si queremos bajar grasa en las piernas el experto ...

Pero hay un ejercicio cada vez más popular que consiste en dar unos pasos en la dirección opuesta, caminando hacia atrás. Si bien puede parecer extraño, caminar de esta forma puede tener ...

Por eso cada vez más mujeres se deciden a integrar las pesas en su rutina de ejercicios. Atrás quedaron mitos como el de que las rutinas de fuerza son solo para hombres porque dan mucho volumen y ...

Otro más. Y no, no será el último de la temporada. Otro ejercicio de resistencia aguarda el martes a las 21.30 horas. Enfrente, el colosal Barça de Flick. En juego, el primer round de una ...

Esta vez queremos animarte a hacer ejercicios de cardio en casa. Siempre relacionamos el ejercicio aeróbico con el running, montar en bici, nadar... pero también puedes practicar algunos de ...

Ha pasado de perseguir cuatro presuntos delitos, a perseguir un solo delito, que es el de revelación de secretos, que acompaña siempre al ejercicio de la profesión del periodista. Estoy ...

La cantante británica sigue un plan de ejercicio y alimentación que la mantiene en su mejor forma - (REUTERS) El éxito de Dua Lipa va mucho más allá de su talento musical. Con una presencia ...

Y aunque esos pensamientos negativos no se pueden evitar, sí que hay ejercicios que podemos poner en práctica para rehuirlos y sentirnos mejor emocionalmente. Marian Rojas explicaba en 'Fin de ...

El Cuerpo de Guardianes de la Revolución Islámica (CGRI) de Irán ha iniciado un importante ejercicio militar en la provincia oriental de Jorasán del Sur. El ejercicio, denominado Eqtedar-e ...