Junto con una alimentación balanceada el ejercicio forma parte de un aspecto vital de un estilo de vida saludable, el cual permite que las personas tengan una mejor calidad de vida y una mayor ...

Para tonificar las caderas y aplanar la panza hay que hacer ejercicios que activen los músculos. Estos movimientos específicos generan mejores resultados al enfocarse en las zonas que suelen ...

Platón (427 347 a. C), de quien se cuenta que fue también un notable luchador, otorgó gran importancia al deporte en la educación de los jóvenes griegos. Aristóteles (384 322 a.