Bei vielen gilt: Erst wenn man Schmerzen hat, geht man zum Arzt. Ein Organ, das keine Nerven hat und damit auch keine ...

Das Gewicht, dass man beim Bankdrücken bewegen, kann, innerhalb von 1 Monat zu verdoppeln, ist ein ehrgeiziges Ziel. Aber ...

Wie lange Eier tatsächlich haltbar sind, ist klar geregelt: „Ein Ei ist grundsätzlich 28 Tage nach dem Legen haltbar“, ...

Ist es eine gute Idee, Training mit Intervallfasten zu kombinieren, wenn man Körperfett, aber keine Muskelmasse verlieren ...

Iso-Drinks und Riegel sind beliebt – doch viele Sportler riskieren damit unbewusst Zahnschäden. Worauf Sportler nun achten ...

Bei Lyme-Borreliose handelt es sich um eine durch Zecken übertragene Krankheit – mit folgenden Symptomen geht sie einher.

Heute hat Amazon einige Frühlingsangebote, die auch FITBOOK-Leser interessieren könnte. Von Fitnesstracker bis zu Supplements ...

Je nachdem, was man nach dem Training isst, kann man den Muskelaufbau eher hemmen oder fördern – unsere Snack-Inspirationen ...

Übersetzt heißt Dead Hang so viel wie „Totes Hängen“. Hört sich zunächst einmal ziemlich skurril an, doch dahinter verbirgt ...

Als durchtrainierten „Magic Mike“ lieben Fans Channing Tatum – er musste für andere Rollen aber auch mal Gewicht zunehmen.

Beobachtungsstudie mit über 16.000 Patienten zeigt: Statine könnten das Risiko für Leberkrebs und Leberversagen stark ...

Sie wollen endlich mehr Burpees schaffen? Mit den Tipps unserer Expertin verdoppeln Sie die Menge innerhalb von 30 Tagen!