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Idéale pour un repas équilibré, cette recette de poulet pané pourra aussi s'adapter pour vos apéritifs, en préparant simplement des croquettes plus petites, façon bouchées individuelles.

Sur son compte TikTok, Nutrientmatters, qui rassemble près de 2 millions d’abonnés, a publié sa recette de poulet pané au parmesan. Un plat simple et rapide à préparer et savoureux.

Découpez le poulet en biseaux, pour obtenir des aiguillettes. Arrosez-les de sauce soja. Hachez grossièrement les noisettes. Ecrasez les pétales de maïs entre vos doigts et ajoutez-les aux ...

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