Loại rau "vua" với lá xoăn tít, cải xoăn, không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn được biết đến với khả năng hỗ trợ đào thải sỏi ...

Cải xoăn là một loại rau thuộc họ cải, có lá màu xanh đậm hoặc màu tím. Chúng cung cấp nhiều loại chất xơ, vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật có lợi - chẳng hạn như glucosinolates ...

1. Rau màu xanh đậm Các loại rau có màu xanh đậm bao gồm bông cải xanh, rau bina, bắp cải, cải xoăn,... đều rất giàu vitamin ...