Descubre los beneficios de las judías verdes para la salud, sus propiedades nutricionales y deliciosas recetas para ...

Conoce de una más correcta los tiempos de cocción de las verduras y legumbres, algo que te servirá mucho para tus recetas.

Judías verdes. Se consumen frescas, por eso se toma tanto el haba como la vaina, y se suelen cocinar como verduras y no como el resto de las legumbres. Son bajas en calorías, ricas en minerales ...

Hay varias variedades diferentes de esta legumbre, incluidos los amarillos, los de ojos negros y los morados. Sin embargo, los verdes son los que se consumen con más frecuencia. De hecho ...

Una receta fácil y rápida de hacer, perfecta para los que quieren comer más verduras y no saben cómo. Más información: La cena fácil y saludable con 3 ingredientes que se prepara en 10 minutos y me re ...

por esto mismo los guisantes son la legumbre que más contiene, ya que se la consume de forma cruda sin ningún problema.

Una porción de esta legumbre cocida aporta cerca de 24 gramos de proteínas, según la Fundación Española de Nutrición (FEN). Existen diferentes tipos como lo son las verdes, rojas ...