Arroz yamaní integral para bajar de peso Por cada 100 gramos de arroz yamaní tradicional aporta al organismo un promedio de 4 gramos de fibra alimentaria y 370 calorías. 1. Control de peso: El ...

2 dientes de ajo. 100 cc de crema de leche. 2 varas de verdeo fresco. Para el arroz frito: 2 tazas de arroz yamaní o integral cocido al dente. 2 cucharadas de aceite. 2 huevos crudos. 1 zanahoria ...