Cerca de 100 gramas de abacate contêm 634,1 mg de potássio (mais que a banana). Isso ajuda a evitar cãibras e a equilibrar o nível de sódio no nosso organismo.

Uma delas pode ser o abacate. Segundo o guia de Paladar, escrito por Giulia Howard com a ajuda da nutricionista Bianca Gonçales de Oliveira, o abacate é uma fonte saudável que pode integrar ...

Dentro de uma dieta saudável e sustentável, o abacate auxilia na promoção da saúde digestiva por ser extremamente rico em fibras. Elas contribuem para a regularidade intestinal, previnem a ...

O óleo de abacate, extraído da polpa da fruta, é rico em gorduras monoinsaturadas, semelhantes às encontradas no azeite de oliva, e oferece uma série de benefícios para a saúde. Rico em gorduras ...

O abacate é uma fruta conhecida por seu alto valor nutricional e benefícios à saúde. Além da polpa, as folhas do abacateiro também são utilizadas para preparar chás, que oferecem uma ...